Find the joy of yoga
Yoga with Kia
Kia teaches yoga in the Helsinki area in Finland. Below you can find all the upcoming classes! If you want to arrange a private yoga class for yourself or a group, get in touch!
Movement Meditation
(Helsinki, syksy 2026)
Keväällä 2026 syvennyin liikkuvan meditaation harjoituksiin ja nyt on tullut aika jakaa sen tuomaa iloa ja rauhaa eteenpäin.
Kiinnostuksen perusteella järjestän liikkuvan meditaation viikkotunteja Helsingissä. Täyttämällä lomakkeen voit esittää toiveita ajankohdasta ja voin olla sinuun yhteydessä tuntien varmistuttua. Lomakkeen täyttäminen ei sido sinua osallistumaan, voit päättää siitä myöhemmin.
Tunnit voidaan järjestää suomeksi tai englanniksi osallistujien mukaan. Harjoitus tehdään pääosin puhumatta musiikin tahdissa ja ohjeet on helppo ymmärtää myös ilman sujuvaa suomen tai englanninkielen taitoa.
Mitä liikkuva meditaatio on?
Liikkuva meditaatio koostuu neljästä vaiheesta, joista jokainen kestää 15 minuuttia:
1) Kehon ravistelu / shaking
2) Vapaa liike / tanssi
3) Meditaatio
4) Savasana
Mikään osa harjoituksesta ei liity minkään uskonnon harjoittamiseen. Harjoituksen juuret ovat Intiassa. Harjoituksen tarkoituksena on siirtää huomiomme yliajattelevasta mielestämme kehon liikuttamisen kautta takaisin läsnäolevaksi tähän hetkeen. Harjoitus sopii hyvin nykyajan kiireiselle ihmiselle, joka kaipaa enemmän läsnäoloa kiireettömyyttä ja mielenrauhaa arkeensa.
Private classes
& 1:1 yoga classes
Want to organise a private class for a friend group or at work?
Or wish to deepen your own practice with personal guidance?
Classes can be arranged in the Helsinki area either at your own space or at a studio (for an additional fee).
Prices:
1:1 - 89€/h (incl. VAT), per person
Groups: 159€/h (incl. VAT), max. 8 people
Fill out a contact form and let's discuss! Include information if you need a studio or you have your own space, and if you need mats or you have your own.
Puistojoogaa Kumpulassa 2026
Puistojoogat jatkuvat jälleen Helsingin Kumpulassa tiistaisin klo 18-19 (ti 30.6. ei tuntia).
Tunnit ovat avoimia kaikille - niin ensikertalaisille kuin pidempään jooganneillekin. Tunneilla ei tarvitse osata mitään valmiiksi, voit tulla mukaan juuri sellaisena kuin olet.
Ota mukaasi joogamatto ja vesipullo.
Kian ohjauksessa saat hengähtää, olla läsnä tässä hetkessä ja antaa liikkeen syntyä kehoa kuunnellen. Kuulet ympärilläsi tuulen ja lehtien havinan, voit antaa katseen levätä luonnon vehreydessä ja tuntea pehmeän nurmen allasi.
Osallistuminen “maksa mitä haluat” -periaatteella,
maksutapoina MobilePay tai käteinen.
Katso Facebook tapahtuma täältä.
